在中國(guó)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，生活壓力越來(lái)越大的情況下，每個(gè)男人都為了自己的生計(jì)和發(fā)展，忙忙碌碌�？稍谧非笪镉兔拇碳は�，往往忽視了身體。身體才是革命的本錢(qián)，有了本錢(qián)，你才能應(yīng)付工作，才能使一切變得更有意義。男人在自己的工作中都玩命干，可他們?cè)谌〉檬聵I(yè)的同時(shí)，身體健康就逐漸忽視了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命。
危險(xiǎn)生活方式一：極度缺乏體育鍛煉
很多人整天忙于工作，根本沒(méi)時(shí)間去參加運(yùn)動(dòng)，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時(shí)，下班回家，路上塞車(chē)，回到家，還要忙吃飯和休息，有時(shí)還忙于應(yīng)酬，所以根本沒(méi)注意到去體育鍛煉。
根據(jù)專(zhuān)家調(diào)查，在被調(diào)查的932個(gè)男人中，僅僅有96人每周都與固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感 到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會(huì)找上來(lái)。
危險(xiǎn)生活方式二：吸煙和喝酒
男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。吸煙喝酒的危害，大家都清楚幾分。切記限煙限酒！
危險(xiǎn)生活方式三：不好好吃早餐
隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者 胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
危險(xiǎn)生活方式四：有病不求醫(yī)
男人不比女人，一般有苦自己咽，女人則不一樣，大多會(huì)找女人去傾訴，專(zhuān)家調(diào)查，將近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買(mǎi)藥解決，有1/3的男人則根本不 理會(huì)這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請(qǐng)人代 替體檢。
危險(xiǎn)生活方式五：與家人缺少交流
有超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精 神壓力與日俱增。
身體是自己的，最需要自己去愛(ài)惜和保護(hù)！
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